Нет товаров
Фильтр
Выбрано: 0
Показать

Тренажеры кегеля

Сортировать:
Фильтр
Выбрано:

Тренажеры Кегеля представляют собой востребованные среди женщин разных возрастов вагинальные тренажеры, применяемые для тренировки мышц тазового дна, уменьшения влагалища и снижения риска возникновения болезней мочеполовой системы. Чтобы использовать вагинальные тренажеры Кегеля, купить которые можно в Москве и других городах России, не нужна никакая специальная подготовка. Несложные упражнения можно делать в любое время незаметно для окружающих, количество противопоказаний крайне мало.

Выбирая тренажер Кегеля для тренировок, оцените свой уровень подготовленности и характеристики тренажеров. Новичкам лучше начинать с шариков диаметром не менее 3 сантиметров и малым весом. Желательно, чтобы они были скреплены сцепкой с петлей на конце. Это облегчит первые занятия. В дальнейшем можно выбирать тяжелые вагинальные шарики с меньшим диаметром. Шары из разных материалов, рассчитанные на любой уровень подготовленности, можно приобрести в секс-шопе Privatico.

Вагинальные шарики тренажеры Кегеля – как использовать

Перед применением промойте вагинальные шарики, тренажеры Кегеля можно дополнительно обработать антисептиком. Нанесите немного смазки на них или на вход во влагалище, а затем плавно введите шарики. Поиграйтесь с ними, подтягивая, а затем расслабляя мышцы. Почувствуйте, как шарики движутся внутри.

Начинайте тренировку с напряжения на пару секунд и последующего расслабления. Период напряжения увеличивайте каждый день на 2 секунды. Сделайте не менее десяти подходов.

Не забывайте о дыхании, которое является обязательным условием эффективности занятия. Старайтесь не задерживать дыхание и не напрягать пресс.

Тренажеры не рекомендуется использовать во время беременности и в период месячных. Вытащить шарики и достаточно просто: при наличии петли надо за нее потянуть. Отдельные аксессуары можно вытолкнуть, напрягая пресс или просто кашляя.

Важным условием эффективности упражнений с интимными тренажерами является их регулярность.